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让运动成为习惯

2014-12-09 22:53:37.26 发布者: 张潇 查看: 405
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摘要: 在奥林匹亚山上有这样一段铭文,“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”由此可见,运动是一件对于身体极为有益的事情,但运动却让我们——这些高中生们犯了难。体质健康测试成绩越来越重要,当我们疲惫不堪地抱怨考核标准苛刻的时候,总会不由自主的感叹——自己怎么没有小时候那样活蹦乱跳、充满活力了呢?我认为我们的身体机能并不是因为岁月而衰退,而是因为缺乏运动的磨练,导致体质的下降。

在奥林匹亚山上有这样一段铭文,“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”由此可见,运动是一件对于身体极为有益的事情,但运动却让我们——这些高中生们犯了难。体质健康测试成绩越来越重要,当我们疲惫不堪地抱怨考核标准苛刻的时候,总会不由自主的感叹——自己怎么没有小时候那样活蹦乱跳、充满活力了呢?我认为我们的身体机能并不是因为岁月而衰退,而是因为缺乏运动的磨练,导致体质的下降。

我想大家对于体质下降的危害都不陌生。对于个人来说,体质下降会使我们常受疾病侵扰,生活质量和学习效率下降。对于国家来说,体质下降意味着人口素质的下降,国家竞争力的削弱。强健的体质是人们为祖国和人民服务的前提,是中华民族旺盛生命力的体现。倡导全民运动正是医治体质下降的一帖良药。它在高中校园中的体现就是令我们叫苦不迭的体质健康测试。我认为测试并不是以考核得分为目的,而是以另一种方式促使我们将运动变成自己的一种习惯,增强我们的体质。

之所以觉得运动是痛苦的,是因为还没有体会到运动中的快乐。当我们忍耐过最初的疲惫,会发现运动给予我们的不只有健康还有一份好心情。在忙碌的课业之余,跑跑步、打打球,将一整天的压力都释放出来,精神百倍地迎接第二天。大家何乐而不为呢?除了那些个人性的体育活动,集体性的体育活动也不失为运动的好方式。即将召开的运动会就是培养大家运动习惯的绝佳机会。我们要积极有序地参与其中,有项目的去体验在赛场时拼搏的感觉,没项目的就在场边呐喊助威、保持好班级卫生,做好后勤保障。总之是不管怎样,这都是和运动来一次亲密的接触。我们不如把这次运动会作为一个新的起点,放下手中的电子设备和书本,给运动一段纯粹的时间,让运动从今天起成为一种生活习惯,让它伴随我们更加健康地在人生路上前行。在今后的日子里,学生会体育部也会组织各类小型比赛,欢迎大家踊跃参加。

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