牛中艺术微课堂|第 18 期居家学习，用音乐关照自己的内心世界

亲爱的同学们，大家好！受疫情影响，我们再次开启了居家学习生活。居家模式是不是给不少的同学带来了焦虑、烦躁、沮丧、疲惫等情绪困扰呢？这些情绪变化都是正常的，但是需要我们自己去关注和调节。听音乐，就是调节身心的一种有效的方式，音乐作为一种日常资源，可以给予人们情感的陪伴和支持，聆听音乐，在调节情绪的同时，也能使学习更高效。

READDING

《Playing Love from

(爱之曲)》

一日之计在于晨，即使是居家学习，也要养成良好的生物钟，不能赖床哦！先听首音乐，以最佳的状态开始一天的学习。

《Playing Love from (爱之曲)》--经典电影《海上钢琴师》配乐，安静聆听有种无法言喻的美…诗意而浪漫，优美而神秘、柔和而惆怅的意境恍如将我们带到广袤的荒野，躺在松软的草地上仰望着神秘的星空。让我们可以静下心来，集中注意力，专心致志地学习。

《夜莺》

《夜莺》是希腊作曲家雅尼为中国音乐会创作的一首充满中国古典音乐情调的现代电声音乐作品，整个曲风很符合东方人追求乐曲旋律和意境的审美特点。曲子来源自安徒生的一则童话《夜莺》，讲述了一个美好的古老的中国故事。遥远的中国有只夜莺，夜莺的歌声让中国皇帝为之落泪，然而失去了自由的夜莺不能自由的歌唱，于是悄悄地离开了。当皇帝重病的时候，夜莺再次回来为皇帝歌唱。皇帝又起死回生了。童话和音乐都是西方人对东方文明充满浪漫情怀的想象。我们也借由这首曲子，希望疫情快点过去，同学们能回归正常的学习生活。

夜莺只为愿意倾听的人歌唱，当你需要的时候，只要安静的坐下来去倾听和共鸣，它就是专只唱给你一个人听。如果休息时间到了，不妨欣赏段美妙的音乐，放松一下心情吧。

肖邦《夜曲》

Chopin: Nocturnes, Op.9 No.2

夜深了，学习了一整天很辛苦，聆听一首肖邦的《夜曲》，让自己舒口气吧。

供稿：白雪

编辑：孟庆龙

审核：董一明

创建时间：2022-06-02

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